行程概览
建议安排2-3天，最佳季节为10月至次年4月（避开雨季）。从海口或三亚出发，经山海高速或中线高速抵达，车程约2-3小时。
核心景点
- 五指山热带雨林风景区：徒步雨林栈道，探访昌化江源头，门票50元/人
- 黎苗文化村落：体验织锦、竹竿舞，品尝山兰酒
- 红峡谷漂流（季节性开放）：全程3.8公里激流探险
美食推荐
必尝五脚猪、蚂蚁鸡、雷公根野菜汤。推荐南圣河畔的黎家乐农庄，人均消费约80元。
住宿指南
首选雨林深处的民宿（如“雨林仙居”），或选择南圣镇上的温泉酒店（均价300-500元/晚）。
自驾贴士
山区多弯道，建议驾驶SUV；加油站集中在镇中心，需提前补满油量；雨季备好防滑链。