从南圣镇到张家界：山水秘境穿越之旅

一、行程概览与交通方案

核心路线：南圣镇→三亚→长沙→张家界（可选延伸凤凰古城）

推荐交通组合：
1. 去程：南圣镇乘车至三亚凤凰机场（约1.5小时）→飞往长沙黄花机场（约2小时）→转乘高铁至张家界西站（约3小时）
2. 返程：张家界荷花机场直飞三亚（旺季每日1-2班，约2小时）

行程时长建议：5天4晚（张家界核心区4天+交通1天）

二、五日深度游行程规划

第一天：山海穿越·抵达张家界

• 上午：从南圣镇出发至三亚机场，飞往长沙/张家界
• 下午：入住张家界市区酒店（推荐解放路附近）
• 傍晚：漫步大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉

第二天：天门奇观·云巅漫步

• 全天：游览天门山国家森林公园
  - 选择A线（索道上山+公路下山）乘高空索道直达山顶
  - 依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞999级天梯
  - 观景台俯瞰“天门吐雾”奇观
• 晚上：观看《天门狐仙》实景演出

第三天：武陵源核心·峰林秘境

• 上午：进入张家界国家森林公园，游览黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”）
• 下午：漫步金鞭溪峡谷（全程7.5公里天然氧吧）
• 傍晚：入住武陵源标志门附近客栈

第四天：袁家界幻境·天子山画卷

• 上午：乘百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱
• 下午：游览天子山景区（御笔峰、仙女献花等景点）
• 晚上：溪布街体验非遗手作，品尝糍粑、葛根粉

第五天：宝峰湖镜影·返程准备

• 上午：游览宝峰湖（高峡平湖，土家山歌对唱）
• 下午：根据航班时间前往机场，建议预留4小时交通缓冲

三、关键贴士与湘西文化体验

气候与装备

张家界山区昼夜温差大，建议携带：
- 防水外套与舒适登山鞋
- 夏季备防蚊液，冬季备防滑冰爪
- 便携雨具及多层穿搭衣物

文化体验推荐

• 学习土家织锦“西兰卡普”基础技法
• 参与茅古斯舞简单互动环节
• 选购岩耳、杜仲茶等特色物产

预算参考（人均）

四、可选延伸行程

若时间充裕可增加2日行程：
凤凰古城延伸线：张家界汽车站乘大巴至凤凰（约3小时）→夜游沱江吊脚楼→体验苗银制作→返程怀化乘机

穿越山海，从热带雨林到石英峰林，这场地质奇观之旅将为您呈现自然造物的双重史诗。